吃货网 减肥餐 鸡蛋卷卷(高蛋白食物低脂肪隔膜真空泵减脂餐)

鸡蛋卷卷(高蛋白食物低脂肪隔膜真空泵减脂餐)

减肥餐
减肥餐

这一也是以豆瓣网减脂餐设计方案工作组收集来的  我又综合性了一下
大伙儿实际能够去找 豆瓣网 减脂餐设计方案和型体管理方法工作组
《我也来说几个高蛋白的菜和小吃~~持续更新~减肥也可…》 想蓝古城堡的人 的贴子

用材

蛋黄

一个

鸡蛋清

一个

火腿片(雨润的较为管用)

一片

奶油芝士

一片

油麦菜

随便
  1. 生鸡蛋打一打

  2. 不沾锅或电饼铛里做阴囊

  3. 纵火腿 奶油芝士 油麦菜

  4. 能够弄点香辣

  5. 吃否

青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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