吃货网 柠檬 喝柠檬水的4大禁忌,喝柠檬水晒太阳会不会变黑

喝柠檬水的4大禁忌,喝柠檬水晒太阳会不会变黑

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不宜空腹喝

柠檬中含有大量的胃酸,如果脾胃不好,最好不要空腹喝柠檬水,否则容易使胃酸分泌过多,引起胃疼。

小贴士

可以在饭后或者睡前两个小时喝一杯柠檬水可减轻对胃肠道的刺激,而且可以排除肠道内垃圾,改善睡眠质量。

泡柠檬的水温不宜过高

泡柠檬水的时候水温不宜过高,在过高的温度里面泡柠檬水,会将柠檬籽里面的苦味物质析出到柠檬水中,让柠檬水的味道变得苦涩,而且,柠檬水泡在高温中,柠檬果肉中的维生素C成分会遭到破坏,不利于柠檬的营养吸收。

不宜多喝

柠檬水味道酸酸的,非常开胃,很多人日常都喜欢喝柠檬水,日常一天饮用一杯柠檬水即可,不宜过多饮用,过多饮用柠檬水会让胃液过多的分泌,不利于身体健康。

龋齿者不宜喝

柠檬水中有机酸丰富,有机酸除了促进胃液分泌外,还具有刺激牙釉质的作用,经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用,还会引起或者加重龋齿的情况。

喝柠檬水晒太阳会不会变黑

不会晒黑。

晒黑是过量晒太阳导致的,喝柠檬水晒太阳是不会变黑的,而且柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C能抑制黑色素沉着,有排毒养颜、美白、淡斑的作用,夏天适量喝柠檬水还有润肠通便的作用,可以促使体内毒素的排出。

建议

避免晒黑主要是要做好防晒,不晒太阳的话,就不容易晒黑,生活中再使用一些美白的护肤品,就不容易晒黑了。

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作者: 干饭人

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