吃货网 柠檬 柠檬泡水喝的9大禁忌,柠檬泡水喝可以美白皮肤吗

柠檬泡水喝的9大禁忌,柠檬泡水喝可以美白皮肤吗

%title插图%num

消化道溃疡者忌喝

柠檬含有大量有机酸,而消化道溃疡患者自身胃酸偏多,如果再喝柠檬水更会刺激胃酸分泌,加剧对溃疡面的刺激,从而会导致病情加重。

空腹忌喝

空腹状态下胃内胃酸较多,这时候喝柠檬水就会会刺激到胃肠粘膜,从而容易引起胃痛、反酸等肠胃不适等症。

忌高温冲泡

柠檬中的维生素C并不耐高温,且过高的温度冲泡柠檬会释放出柠檬皮中的苦味物质,这样柠檬水的营养价值和口感都会受到破坏。

龋齿者忌喝

柠檬水中有机酸具有刺激牙釉质的作用,经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用,还会引起或者加重龋齿的情况。

浓度忌高

柠檬泡水如果浓度过高,其酸性成分会更加刺激到胃肠壁,引起肠胃不适症状。

糖尿病忌喝

柠檬泡水糖分含量也不低,所以不适合糖尿病患者饮用,不然会影响血糖的波动,不利于病情稳定。

忌过量饮用

柠檬水每天喝2-3杯即可,不可过多,如果饮用过多,其酸性成分反而会刺激到胃肠壁,引起肠胃不适症状。

睡前忌喝

柠檬水有利尿的作用,睡前喝会增加夜尿次数,这样会增加肾脏负担,同时会影响睡眠质量。

忌和酸味食物同吃

柠檬本身有机酸含量较高,所以不宜再和其他酸性食物同吃,不然会加重胃酸的分泌,从而刺激胃粘膜,出现腹痛、消化不利等不适症状。

柠檬泡水喝可以美白皮肤吗

可以。

柠檬水中含有大量的维生素c成分,维生素c具有很好的抗氧化性,能清除体内有害自由基,调节皮肤黑色素,能预防和淡化黑色素、暗沉的形成,从而起到美白的功效。

本文来自网络,不代表吃货网立场,转载请注明出处:https://www.ki3.cn/archives/92528.html

作者: 干饭人

爱生活,爱美食,喜欢我的小伙伴,请多多给我留言哦~我会注意你的呦

发表评论

联系我们

联系我们

13685165311

在线咨询: QQ交谈

邮箱: gongjianian@vip.qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-21:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部