吃货网 水果 芒果跟香蕉可以一起吃吗,吃完芒果后不能吃什么食物

芒果跟香蕉可以一起吃吗,吃完芒果后不能吃什么食物

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芒果跟香蕉可以一起吃吗

少量同食可以。

芒果和香蕉虽然在成分表上并不冲突,但是由于芒果是凉性的水果,而香蕉是寒性的水果,两者食性上会有一定的冲突,少量同食的话影响不大,但若大量进食容易增加体内寒气,引发身体不适。此外芒果含有的果胶成分有润肠通便作用,而香蕉也是通便水果,同时食用过多容易出现腹泻问题。

吃完芒果后不能吃什么食物

海鲜食物

芒果中含有大量的维生素C,而鱼虾蟹等海鲜中含有三价砷物质,和维生素C会生成有毒的五价砷,虽然毒素含量少,但是为了避免有毒物质累积,最好还是避免同食。

致敏食物

芒果含有的致敏性蛋白、果胶、醛酸容易对皮肤黏膜产生刺激引发过敏,如果和容易引起过敏的食物如大蒜、菠萝一起吃的话,过敏的可能性会更高,因此一般不建议同时食用。

芒果一天吃几个为宜

中等大小的吃1个即可。

由于芒果性凉,吃多会加重体内的寒凉之气,导致身体不适,另外成熟的芒果含有的糖分较高,一天进食过多的话会增加糖分热量的摄入,长期大量进食可能有长胖的风险,因此建议一天吃一个大小中等的芒果,大约是200克也就足够了,这样既保证了营养摄入需求,又可以避免多食对健康造成的不利风险。

芒果吃不完如何保存

如果是完整的芒果一次吃不完的话,可采取切一半留一半的方式,在芒果三分之一的位置从其果核的旁边对半切开,把靠近芒果核的一半用保鲜膜包裹起来放在冰箱冷藏。

如果芒果是切好的芒果果肉,那么应该放入密封的保鲜袋或保鲜碗中,密封好后再把芒果放入冰箱冷藏,这样可保存到第二天接着食用。

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作者: 干饭人

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