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吃梨子有什么作用,吃梨要注意什么

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吃梨子有什么作用

1、梨子能够润肺、清心、化痰、退热、止咳、降火、解疮毒和酒毒的功效,经常食用就可以补充人体中的营养。

2、梨子可以治疗肝炎、肺结核、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病和食道癌患者的病症。

3、爱唱歌的女性经常吃一些梨子,可以保护自己的嗓子。

吃梨要注意什么

梨子属凉性的水果,患有脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻、寒痰咳嗽、糖尿病、伤风感冒、消化不良和刚刚生产完的女性不宜食用。

梨的营养价值

梨中的营养成分非常高,其中包含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等一些营养物质。在吃梨的时候舌头会感觉很粗糙,这是因为木质及纤维将石细胞汇聚在一起而形成的,可刺激肠管,消除便秘。

梨怎么吃止咳效果好

冰糖川贝梨

原料:梨、川贝、冰糖。

做法:

1.将川贝碾碎。将梨从三分之一处分开,把梨核去除,做成小碗的形状。

2.在梨芯中放入川贝和冰糖,将盖子盖好。

3.放入炖盅,在蒸锅上蒸,等到梨流出水来。

4.冰镇后,味道会更加的鲜美。

食疗功效:川贝有止咳化痰,平喘的功效,因此与生津止渴的梨子一起炖,能够起到止咳化痰,消除咽喉炎症的功效,因此是女性朋友保养嗓子的良方。

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作者: 干饭人

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