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肠胃不好可不可以吃梨 肠胃不好怎么调理

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肠胃不好可不可以吃梨

不宜多吃。

由于梨性偏寒,而且含有大量果酸,是伤胃的水果之一,肠胃不好的人最好不要吃生冷的东西,所以生梨要少吃,会加重肠胃的负担,对肠胃造成损伤,肠胃不好的人可多食性温的食物。

肠胃不好怎么调理

饮食要有规律

有规律的进食,可以让胃肠消化液分泌形成规律,有助于食物的消化。

用餐定时定量

平日吃饭很有规律,突然一次大吃大喝,肠胃分泌的消化液不够用,自然会造成消化不良。

注意食物温度

食物太凉或者太烫,对胃肠黏膜都有伤害,最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

细嚼慢咽

食物咀嚼得越充分,胃肠道消化起来越容易,发生消化不良的几率也越低。

饮水看时间

餐后饮水,会稀释胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小时饮水。

保暖防寒

胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题,为了避免出现消化不良的问题,一定要注意给胃部保暖。

哪些人不能吃梨子

脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。妇人产后、小儿痘后忌用梨子。

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作者: 干饭人

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