吃货网 梨子 梨和枣子能一起吃吗,梨和枣子一起吃有什么好处

梨和枣子能一起吃吗,梨和枣子一起吃有什么好处

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梨和枣子能一起吃吗

1、从营养成分上来看,梨和枣子中含有水分、维生素、纤维素、胡萝卜素、以及钙、磷、钾等多种微量元素,两者成分不会产生相克反应,可以一起食用。

2、从食物性味上来看,梨性凉,味甘,而枣子性温,味甘、酸,两者食用可以达到中和性味的作用,因此可以同食。

吃梨要注意什么

1、不宜与寒性食物大量食用

梨性味叫凉,本身就不宜多吃,更不适合与过多冷饮、西瓜、柚子、哈密瓜等寒性食物同食,会加重体内寒气,影响肠胃健康,出现身体不适。

2、不能和热水一起大量同吃

梨比较生冷脆硬,含有较多的膳食纤维,并且不易消化,而热水会冲淡胃液,不利于消化食物;另外,热水温热,雪梨生冷,冷热交替刺激肠胃,一些肠胃较弱的人群可能会出现腹泻、腹痛等不适。

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作者: 干饭人

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