吃货网 梨子 贡梨的营养价值,贡梨可以做冰糖雪梨吗

贡梨的营养价值,贡梨可以做冰糖雪梨吗

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贡梨的营养价值

贡梨中含有不少的的营养物质,主要含有大量的水分,糖类,以及果酸,胡萝卜素,以及丰富的B族维生素、维生素C等微量元素,还有人体必需的氨基酸,镁、铁、钾、锌等多种矿物质元素,营养丰富,平常适量食用对身体的健康情况有好处。

贡梨可以做冰糖雪梨吗

可以做。

贡梨含有大量的水分,果肉爽脆,皮薄多肉,味道很是酸甜,富含营养成分,在生活中常吃贡梨有助于自己的身体健康。做法如下:

原料:贡梨、冰糖

步骤:

1、首先洗净贡梨,去皮挖核备用。

2、将冰糖块放入挖去核的贡梨中。

3、处理好的雪梨放入碗中,放入蒸锅。

4、隔水蒸1个小时左右,至贡梨软烂即可。

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作者: 干饭人

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