梨和牛油果可以一起吃吗,梨和牛油果适量吃有什么好处

梨和牛油果可以一起吃吗

可以一起吃，但要注意食用量。（各半个）

梨和牛油果富含多种营养物质，无毒无刺激，但因为牛油果含有丰富的油脂，而梨性凉，两者都具有一定的肠道滑利性，一起大量食用会加速肠胃蠕动，容易导致 腹痛、腹泻等肠胃不适，因此建议少量食用为宜。

吃牛油果要注意什么

1、不宜存放太久

存放时间过长的牛油果，表皮很容易会出现老化的黑色纤维，这是一种不可食纤维，食用不利于肠胃健康，不过其他的果肉部分是可以食用的。

2、切开后尽快食用

建议将牛油果切开之后尽量食用，因为牛油果切开后，容易在空气便会被氧化变黑，这种变黑的果子不建议食用。