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贡梨可以做冰糖雪梨吗,冰糖雪梨的做法

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贡梨可以做冰糖雪梨吗

可以做。贡梨的营养价值非常高,在生活中常吃贡梨有助于自己的身体,尤其是贡梨的水分非常多。

冰糖雪梨的做法

原料:贡梨、冰糖

步骤:

1、将梨去皮挖核。

2、将冰糖块放入挖去核的贡梨中。

3、处理好的雪梨放入碗中,放入蒸锅。

4、隔水蒸1个小时左右,至贡梨软烂即可。

贡梨能多吃吗

可以,吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 梨是一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C。

另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,这相当于人体每日需求量的1/4,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。 吃梨帮你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品。

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作者: 干饭人

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