吃货网 梨子 梨对人体有什么好处 梨的适用人群与禁忌人群

梨对人体有什么好处 梨的适用人群与禁忌人群

%title插图%num

清热化痰

《千金方.食治》中记载,梨可以“除客热气,止心烦”。而《日用本草》中也说梨”解热止渴,利大小肠,治火嗽热喘”。梨还具有利尿通便和解热的作用,可用于发热时补充水分和营养。

降血压

梨含有的有效成分能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。梨性凉并能清热镇静,常食有助改善头晕目眩等症状。

保护呼吸系统功能

梨可以有效地保护呼吸系统的功能,具有较强的润肺功效,可以降低空气中的灰尘、烟尘对呼吸系统造成的影响。

健康提示

吃梨后,最好不要大量饮用白开水,以免发生腹泻的现象。

梨的适用人群与禁忌人群

适用人群

有口渴、音哑、喉咙发干发痛症状的人宜吃。

患有便秘的人宜吃。

禁忌人群

处于经期、有痛经史、产后的女性不要吃。

胃寒,容易腹泻的人最好不吃。

风寒咳嗽的人不要吃生的。

选梨怎么选

选购梨的时候最好选取果实新鲜饱满、果形端正、表皮没有腐烂、冻伤的,这样的梨肉质脆嫩、多汁。

银耳白果雪梨盅

材料

雪梨2个,银耳20克,干白果20克。

调料

冰糖适量。

做法

1.白果去壳洗净,用清水浸泡;冰糖砸碎;银耳泡发、洗净,撕成小朵;雪梨洗净,切去顶端挖空果肉。

2.将银耳、白果、冰糖填入梨腹中,上锅蒸45分钟即可。

功效

此食方可生津止咳、清热润肺。

本文来自网络,不代表吃货网立场,转载请注明出处:https://www.ki3.cn/archives/91090.html

作者: 干饭人

爱生活,爱美食,喜欢我的小伙伴,请多多给我留言哦~我会注意你的呦

发表评论

联系我们

联系我们

13685165311

在线咨询: QQ交谈

邮箱: gongjianian@vip.qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-21:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部