吃货网 梨子 吃梨有什么作用,饭后吃梨的6大好处

吃梨有什么作用,饭后吃梨的6大好处

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祛痰止咳

梨中含有配糖体、鞣酸等成分,具有祛痰止咳的作用,尤其对肺结核咳嗽有效。此外,它还有润喉清爽功能。

清热降压

据研究,梨可软化血管壁,降低血压。中医认为,梨乃凉性果,尤其对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压者能清热镇静,改善头晕目眩,有助于降低血压。

养肝护肝

梨中含有大量的糖类(以果糖为主)和多种维生素等成分,易被人体吸收,促进食欲,并且能利尿退黄,有利于保护肝脏,促进黄疸消退和肝功能恢复。

降压强心

梨中维生素尤其维生素B1、维生素B2、维生素B3以及叶酸等成分含量丰富,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

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作者: 干饭人

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