如果不吃
还有什么快乐?

独家牛排

牛排

牛排

减脂餐

用料

生抽

适量

橄榄油

适量

黑胡椒

适量

牛排

1块

适量

生粉

适量

西红柿

1个

青瓜

1条

鸡蛋

1个

白砂糖

适量

孜然粉

适量

蚝油

适量
  1. 准备好材料,牛排我选的是牛柳

    独家牛排的做法 步骤1

    独家牛排的做法 步骤1

  2. 牛柳对半切开薄片,用刀背捶打使肉质细腻柔软,再用调料腌制(盐,生抽,生粉,糖,橄榄油,黑胡椒粉,蚝油)

    独家牛排的做法 步骤2

    独家牛排的做法 步骤2

  3. 锅中放少量的橄榄油两面煎牛排到7.8分熟就可以出锅,再摆入切好的西红柿和青瓜就可以了

    独家牛排的做法 步骤3

    独家牛排的做法 步骤3

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