吃货网 水果 吃山竹为什么会拉肚子,吃山竹拉肚子怎么办

吃山竹为什么会拉肚子,吃山竹拉肚子怎么办

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吃山竹为什么会拉肚子

吃太多

山竹属于凉性水果,过多食用就会增加体内寒气,从而对肠胃造成刺激,这样就可能引发腹痛、腹泻症状的发生,特别是那种本身脾胃比较虚寒的人,过多食用寒凉性食物很容易出现拉肚子症状。

山竹变质了

如果不小心食用了已经变质的山竹的话,也会有导致腹泻的可能,因为这种变质的山竹已经出现了细菌滋生的情况,食用后会对肠胃造成不好影响,从而也很容易引发腹泻。

吃山竹拉肚子怎么办

停止食用

不管是什么原因,吃完山竹之后如果出现了腹泻情况的话,首页要立即停止食用山竹,以免加重腹泻症状。

喝热水

如果是因为食用过多凉性食物而导致的腹泻的话,建议可以适当喝一点热水,这样能起到暖胃的作用,从而能缓解腹泻情况。如果是吃了坏的山竹引发腹泻的话,适量喝一点热水还能促进机体新陈代谢,从而加速机体排毒,这样也能有助于腹泻症状的减轻。

山竹一天能吃几个

2-3个左右。

对于成年人来说,一般每天吃2-3个左右的山竹即可,这样就能满足日常营养需求。山竹中含有丰富的维生素、纤维素、果胶以及多种矿物质成分,适量食用能起到滋阴清热、生津止渴、润肠通便等作用。但过多少会用就会增加肠胃的负担,很容易出现腹泻、长胖、上火等反应。

山竹吃多了会便秘吗

会有便秘的可能。

对于部分人来说,过多食用山竹是会有便秘的可能,因为山竹中含有大量的纤维素成分,适量食用能刺激肠胃蠕动起到通便的作用。但同时膳食纤维具有很好的吸水性,过多食用会导致大量的膳食纤维在胃内吸水膨胀,这样就会有便秘的可能。

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作者: 干饭人

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