女孩都喜欢的大福,长不胖的紫红薯草莓大福,作法简易,低热量。
用材
紫红薯 |
1斤 |
草莓苗 |
350克 |
炼奶 |
30克 |
酸牛奶 |
30克 |
椰丝 |
少量 |
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紫红薯清洗削皮切一小块,装进碗中,草莓苗清洗,去蒂
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将配有紫红薯的碗放进炸网中,将炸网放进多用途电蒸箱第一层,设置营养成分蒸100℃20min,开展烹制 ,烹制完毕,取下炸网
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紫红薯用小勺辗压捣烂,添加炼奶30g、酸牛奶30g,搅拌均匀呈细致糊状
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加入适量紫薯泥,约30g/个,揉成球形,揉成窝窝头样子
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将草莓苗包进来,收边
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将紫红薯表层裹满椰丝
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摆盘就可以
草莓苗