李子为什么不能多吃,李子一天吃几个合适

非常容易造成胃部不适

李子含有很多的有机物成份，服用后会推动胃液代谢，适当服用能具有健脾开胃健胃消食的功效。但假如一下吃太多便会造成胃液很多代谢，那样会对胃肠黏膜导致刺激性，非常容易引起胃疼、胃酸倒流、胃烧心等不适感病症，长期性太多服用酸性水果还会继续提升患消化性溃疡的概率。

非常容易损害肠胃

李子味酸，太多服用酸性水果会对肠胃导致一定损害，那样会危害食物的消化和消化吸收，这也是为什么很多人吃过多的李子会出现拉肚子。除此之外脾主运化，肠胃遭受损害以后身体水液新陈代谢便会遭受危害，時间一长会造成体内湿气重加剧。

非常容易损害牙

太多服用李子会造成里边的酸性物质滞留在口腔内部中，促使口腔内部产生酸碱性自然环境，那样会对牙釉导致损害，进而损害牙。假如牙釉自身有毁坏还去服用李子便会有显著的牙齿酸软。

易上火

李子归属于温性水果，太多服用李子会造成人体内火提升，进而非常容易引起上火的症状，尤其是那类自身内火较为重的人，一下吃太多李子非常容易发生咽喉疼痛、口腔上火、严重便秘尿液发黄等病症。

李子一天吃好多个适合

3-五个上下。

针对一切正常身体素质成人而言，一般每日吃3-五个上下的李子就可以，李子中带有丰富多彩的维他命、水杨酸、甲基纤维素及其多种多样矿物成份，适当服用能除掉生津解渴、健脾开胃健胃消食、养颜美容及其促进消化的功效。但李子归属于温性水果，且带有很多的有机物成份，太多服用非常容易引起容易上火，而且还会继续非常容易导致胃部不适。