三文鱼无爆米花菜炒饭（减肥瘦身又美味的减脂餐哦）

减肥餐

用材

1. 花椰菜去梗切末，三文鱼切成小丁，洋葱切丁，生鸡蛋打撒（打撒的生鸡蛋中添加米酒、盐、蔬之鲜）预留，再来一个大结合照。

   

   三文鱼无米花菜炒饭（减肥又好吃的减肥餐哦）的做法 步骤1

2. 三文鱼加白胡椒粉先腌一下（我认为没放胡椒粉鱼会腥，我喜欢白胡椒粉）

   

   三文鱼无米花菜炒饭（减肥又好吃的减肥餐哦）的做法 步骤2

3. 食用橄榄油放锅里加温（本人感觉食用油或是菜籽油变香，可是它是减脂餐因此规格型号咱上一上，用食用橄榄油.）先后添加圆葱、三文鱼、青豌豆煸炒。

   

   三文鱼无米花菜炒饭（减肥又好吃的减肥餐哦）的做法 步骤3

4. 添加花椰菜末，我切了许多 可是因为是一个人吃我也炒了一小碗的花椰菜末。煸炒大约三十秒上下。匀称倒进打撒的鸡蛋液煸炒，加一勺子生抽酱油，（一勺子，还记得是勺子！）再次煸炒，煸炒～煸炒～煸炒～起锅！

   

   三文鱼无米花菜炒饭（减肥又好吃的减肥餐哦）的做法 步骤4

5. OK，极致，香的不得了 重要或是减脂餐，哈哈哈哈哈！

   

   三文鱼无米花菜炒饭（减肥又好吃的减肥餐哦）的做法 步骤5

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