吃货网 榴莲 榴莲不适合什么样的人吃,榴莲到底是香还是臭

榴莲不适合什么样的人吃,榴莲到底是香还是臭

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热性体质人群

榴莲属于一种非常燥热的水果,所以不建议本身体质较热的人食用,不然食用榴莲之后就会增加体内燥热之气,从而对自己的身体产生不良的影响,导致燥火上升或者出现湿毒等症状,从而出现咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。

糖尿病患者

榴莲属于高糖水果,其含糖量可高达15%以上,所以并不建议糖尿病人群食用榴莲,特别是那种血糖控制不好的患者,不然食用之后会导致血糖上升,从而更影响病情的控制。

减肥人群

正处在减肥期间的人也是不建议过多食用榴莲的,因为榴莲热量并不是很低,每100g榴莲的热量含量为147大卡,且其糖分含量非常高,油脂含量也比较明显,高达5%,过多食用就会增加身体的负担,当身体不能及时消耗这些热量时就会转化成脂肪囤积在体内。

肾病患者

榴莲含有较多的钾元素,而摄入的钾元素最终是通过肾来排放的,所以患有肾病的人一定要严格控制好钾的吸收,从而要少吃一点榴莲。

过敏人群

榴莲当中含有一定的过敏源,所以对榴莲过敏的人一定要避开食用,不然食用后很容易诱发皮肤瘙痒红肿等上火症状。

榴莲到底是香还是臭

因人而异。

榴莲的果肉以含硫化合物为主,这些含硫类化合物具有刺鼻的味道,而榴莲内外果皮中,都以酯类化合物为主,这些酯类化合物让榴莲闻起来有一股多种水果混合的味道。但这种味道一直存在着争议,喜欢的人会觉得是香味,但是对于讨厌的人来说,这就会是一种臭味。

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作者: 干饭人

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