吃货网 火龙果 经常吃火龙果好吗,晚上吃火龙果好吗

经常吃火龙果好吗,晚上吃火龙果好吗

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经常吃火龙果好吗

要看个人的情况,有的人适合经常吃,有的人不适合经常吃。

1.体质偏寒的人不适合经常吃

因为火龙果本身属于凉性的水果,而且富含水分,吃多了容易增加体内的寒凉之气,并且导致肠道润滑程度增大,可能引起大便次数增加,或大便溏稀。

2.体质偏热可以经常吃

如果本身体质偏热性,经常会觉得比别人热,并且经常会有口渴、心烦、大便拉不出来等情况,经常吃火龙果有调节体质、帮助排便的作用。

火龙果的禁忌

1.火龙果属于寒凉性食物,容易腹泻、体质虚寒的人群不宜吃火龙果,以免加重症状。

2.女性月经期间也不要吃火龙果、冰激凌这类寒凉的食物,以免导致行经不畅、痛经等情况。

3.火龙果的含糖量在10%-15%之间,高血糖、糖尿病的人群不宜吃,以免造成血糖升高。

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作者: 干饭人

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