吃货网 火龙果 火龙果可以空腹吃吗,空腹吃了火龙果怎么办

火龙果可以空腹吃吗,空腹吃了火龙果怎么办

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火龙果可以空腹吃吗

一般人群:可以空腹吃

一般不能空腹吃的水果都是比较酸的,含有的酸性物质可能会刺激胃酸的分泌,而那时候胃里面食物不多,对胃黏膜的刺激较大,比如说山楂、橘子、酸枣、杨桃等;另外鞣酸含量高的食物也不能空腹吃,容易与胃酸反应,生成不宜消化的沉淀物,加重消化负担,不利于肠胃健康。

而火龙果的味道清甜,其中果酸和鞣酸的含量都不高,因此只要细嚼慢咽,一般空腹吃是没有影响的。

肠胃不好的人群:不建议空腹吃

但如果本身肠胃不好,就不建议空腹吃火龙果。因为火龙果性凉,而且富含水分,空腹吃容易刺激肠道、增加肠道的润滑性,导致大便次数增加、大便溏稀。

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作者: 干饭人

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