吃货网 青枣 空腹可以吃青枣吗,青枣是凉性的吗

空腹可以吃青枣吗,青枣是凉性的吗

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吃青枣的注意事项

1、痰湿偏盛者不能吃青枣,大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,会加重病症。

2、糖尿病患者要少吃青枣,青枣含糖量较多,多吃会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。

3、青枣不宜多吃,吃多了之后可能引起腹胀、腹泻等肠胃问题。

4、服药的时候不宜吃青枣,会影响药效。

5、青枣不宜和维生素、黄瓜或萝卜、动物肝脏等同食。

6、腐烂变质的青枣不能食用。

青枣是凉性的吗

青枣性平,不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效。

青枣不宜多吃,因为枣吃多了之后可能引起腹胀,过量进食青枣,易产生腹泻并伤“脾”。此外,青枣含糖量高达20%至30%,是各种新鲜水果中最高的一种,故吃了枣之后应当适当减少几口主食,避免能量过剩。糖尿病人更应注意这一点,保证每日碳水化合物数量不会突破限制。虽然都对人体有滋补作用,但大青枣的性味跟比较温补的红枣不同,它不寒不燥,经常食用不但不易上火,甚至还有助清热解毒镇静,尤其适合小孩、老人食用。

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作者: 干饭人

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