食材
主要食材:青枣100g
其他食材:百合100g,山药100g,粳米100g。
做法步骤
1.青枣洗净,去皮去核,山药去皮,切片,用食盐水浸泡,备用。
2.粳米淘洗好,放入锅中,加入山药和百合,大火烧开,放入青枣块,小火煮半小时即可。
功效
健脾益气、补肾益精
成果图
食材
主要食材:青枣100g
其他食材:百合100g,山药100g,粳米100g。
做法步骤
1.青枣洗净,去皮去核,山药去皮,切片,用食盐水浸泡,备用。
2.粳米淘洗好,放入锅中,加入山药和百合,大火烧开,放入青枣块,小火煮半小时即可。
功效
健脾益气、补肾益精
成果图