吃货网 橘子 桔子空腹吃好不好,空腹吃桔子有什么危害

桔子空腹吃好不好,空腹吃桔子有什么危害

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桔子空腹吃好不好

空腹的情况下不建议吃桔子,桔子性寒,能增加滑利性,食用后会给肠道造成刺激,而且桔子中的果酸比较丰富,会加重脾胃的寒气,直接刺激胃酸分泌过多,给肠胃造成不适感,出现腹胀腹泻等现象,所以空腹最好不要吃桔子。

空腹吃桔子有什么危害

消化不良

桔子性寒凉,食用后会导致脾胃出现寒凉的现象,这样会大大的影响消化功能,可能会造成消化不良的现象。

拉肚子

桔子性寒味甘,口感比较酸甜,能大大的增加肠道的滑利性,而且桔子中的果胶和水分含量也比较高,很容易促进肠道中的物质排出,如果空腹食用会给肠胃造成刺激,出现拉肚子的现象。

桔子吃了有什么作用

美容

桔子中含有大量的维生素C和柠檬水,能起到比较好的美容效果,有助于消除疲劳感。

促进排便

桔子中的膳食纤维比较丰富,且含有大量的果胶物质,能很好的促进肠胃蠕动,起到通便降低胆固醇的作用。

降低血压

桔皮苷能有助于加强毛细血管的韧性,从而有助于降血压,能很好的预防冠心病、动脉硬化等。此外吃桔子还能有效的降低沉积在动脉血管中的胆固醇,这有助于使动脉粥样硬化发生改变。

阻碍癌细胞生长

在桔子的汁液中含有抗癌活性很强的诺米灵这种物质,能很好的让致癌化学物质分解,从而抑制和阻断癌细胞的生长,有助于提高人体除毒酶物质的活性,避免致癌物质对细胞核的损伤,有助于保护基因的完好。

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作者: 干饭人

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