吃货网 减肥餐 美味的减脂餐❗️清新自然四季豆腊肠藜麦饭

美味的减脂餐❗️清新自然四季豆腊肠藜麦饭

减肥餐
减肥餐

黎麦宽容度都好高
加上四季豆腊肠
味儿也是超棒
还能够配搭油醋汁嗷❗️

用材

四季豆

适当

腊肠

1根

黎麦

适当

2瓣
  1. 【食物】
    四季豆、腊肠、黎麦、生鸡蛋

    好吃的减肥餐❗️小清新荷兰豆香肠藜麦饭的做法 步骤1
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  2. 【作法】
    1⃣️各自煮开黎麦、四季豆绰水预留;

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  3. 2⃣️滚油放大蒜

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  4. 3⃣️放进腊肠片

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  5. 4⃣️放进四季豆放盐(也并不加盐改为油醋汁也很好吃)

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  6. 黎麦铺瓷碗,再倒进四季豆腊肠就可以

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  7. 简易非常好吃的食物
    最爱了

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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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