吃货网 牛排 今日份便当-2021-3-23

今日份便当-2021-3-23

牛排
牛排

午餐:粗粮饭+鸡蛋煎葱花+土豆胡萝卜炒肉卷
晚餐:煎牛排+清炒白菜

用料

土豆

适量

胡萝卜

适量

肉卷

适量

鸡蛋

4个

2根

西冷牛排

1块

白菜

适量

植物油

适量

酱油

适量

适量

烧烤调味料

适量
  1. 1-冷锅热油下肉卷和蒜爆炒再加一点点酱油
    2-放胡萝卜和土豆翻炒,加盐
    3-加葱花,翻炒盛出

    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤1
    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤1
  2. 1-鸡蛋搅拌均匀,放葱花和盐
    2-冷锅热油加蛋液,两面煎至凝固,盛出

    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤2
    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤2
  3. 午餐完成(*°∀°)=3

    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤3
    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤3
  4. 1-准备好材料,冷锅热油煎牛排,熟透后盛出,放大庄园烧烤料
    2-冷锅热油下蒜和白菜,加盐和一点热水煮至断生

    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤4
    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤4
  5. 完成(*°∀°)=3

    今日份便当-2021-3-23的做法 步骤5
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车厘子的核有毒吗

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作者: 干饭人

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