吃货网 牛排 菠菜牛肉卷饼

菠菜牛肉卷饼

牛排
牛排

懒人版菠菜牛肉卷饼
可以提前准备卷饼饼皮
菠菜、原味、全麦都有哦

作为一个健身爱好者
做好看好吃减脂餐是最开心的了!

用料

牛排

200克

鸡蛋

2-3个

海鲜菇

150g

生菜

/

菠菜卷饼

2片

适量

黑胡椒碎

适量

酱油

适量

适量
  1. 生菜
    鸡蛋
    海鲜菇
    牛排+盐+黑胡椒粒腌

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤1
    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤1
  2. 鸡蛋

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤2
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  3. 海鲜菇

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤3
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  4. 牛排

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤4
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  5. 菠菜卷饼皮

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤5
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  6. 卷卷卷

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤6
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  7. 效果

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤7
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  8. 干净的刀切开

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤8
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  9. 切开效果

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤9
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  10. 开饭啦

    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤10
    菠菜牛肉卷饼的做法 步骤10

车厘子的核有毒吗

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作者: 干饭人

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