吃货网 人参果 人参果和苹果哪个好,人参果和苹果能一起吃吗

人参果和苹果哪个好,人参果和苹果能一起吃吗

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人参果和苹果哪个好

各有长处。

人参果属茄科类草本植物,果肉甘甜爽口,富含维生素、蛋白质、膳食纤维及硒、锌、铁、镁、钙等微量元素,而苹果是蔷薇科植物,口感清脆多汁,富含维生素C、膳食纤维、锌、锰、铜、钾、碘等成分。苹果、人参果都是营养丰富的水果,两者都有较高的食用价值,不能简单做比较。

人参果和苹果怎样一起吃

人参果苹果汁

1、将人参果洗净,去皮切成小块;

2、苹果清洗干净,去皮切块;

3、将人参果、苹果放入榨汁机中,加适量水;

4、启动榨汁机,完成后,倒入杯中即可。

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作者: 干饭人

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