吃货网 人参果 人参果咳嗽可以吃吗,人参果能止咳化痰吗

人参果咳嗽可以吃吗,人参果能止咳化痰吗

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人参果咳嗽可以吃吗

可以适量吃。

咳嗽期间要吃一些清淡易消化的食物,像人参果这种就比较合适,其口感清甜爽口,汁水丰富,而且富含维生素C、蛋白质,食用可提高免疫力,对咳嗽病情有辅助功效,但不宜多吃,因为市面上高糖型的人参果含糖量较高,摄入过多的糖分对容易刺激咽喉,引发喉咙痛等不适,反而不利于咳嗽病情的恢复,建议一天吃1-2个即可。

人参果能止咳化痰吗

并无止咳化痰的功效。

人参果中不含有止咳化痰的药物成分,食用对人体不具有止咳化痰的功效,不过其营养成分较高,有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养物质,适量食用具有健胃补脾、益气补血、生津止渴等功效。

咳嗽可以吃什么水果

建议吃柑橘类水果。

选择柑橘类水果,如橘子、皇帝柑、贡桔等,其果皮上有一层橘络,这在中医上属于一种中药材,具有通络,化痰止咳的功效,可用于咳嗽痰多,胸胁作痛的症状。

还可以吃苹果、梨、枇杷、草莓、西红柿、香蕉、芒果等,只要对上述水果不过敏,都可以适量吃。

哪些人不宜吃人参果

1、肠胃不佳人群

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃,以免加重肠胃负担。

2、糖尿病人群不适合吃高糖型人参果

高糖型的人参果含糖量较高,对于糖尿病人来说,是需要忌口的食物,否则吃了会升高血糖浓度,不利于血糖稳定,还容易加重病情。

3、过敏的人

人参果也属于过敏的食物,如平时是过敏体质的人,最好不要吃,若第一次试吃的人,要少量尝试,等确定无过敏问题后再逐渐加量食用,以免诱发过敏症状,如:皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等。

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作者: 干饭人

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