人参果可以空腹吃吗
可以空腹吃。
人参果营养丰富,散发清新果香,果肉口味独特、甘甜多汁,富含维生素C,还含有大量的蛋白质及人体所需的微量元素,尤其是硒、铁、钙的含量远高于其他水果,人体在空腹状态下,胃酸分泌较多,适量食用人参果并无大碍,但过量食用就可能引起肠胃不适。
人参果怎样吃
生吃人参果
1、将人参果用水洗净,放入果盆中;
2、果盆中加适量水、食盐,搅拌均匀;
3、浸泡3~5分钟,倒掉盐水;
4、用清水冲洗干净,即可食用。
凉拌人参果
1、将人参果洗净,切成片状;
2、碗中加食盐、醋、酱油等,调成汤汁;
3、将汤汁均匀淋到人参果上;
4、撒上香葱,摆盘即可食用。