雪莲果和人参果哪个好吃,人参果可以和雪莲果一起吃吗

雪莲果和人参果哪个好吃

因人而异。

雪莲果又可以称为菊薯，含有丰富的水分、碳水化合物及果寡糖，还含有维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，口感清脆多汁，甘甜爽口，有较高的食用价值，而人参果营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维及硒、铁、锌等矿物质，尝起来清香甘甜，嫩滑多汁。两者都含有丰富的营养物质，吃起来清香多汁，由于个人口感的差异，所以雪莲果和人参果哪个更好吃是因人而异的。

人参果怎样吃

人参果果汁

1、将人参果洗净，切成块状；

2、放入榨汁机中，加适量水；

3、榨成汁后，加适量牛奶，继续搅拌；

4、倒入杯中，即可食用。

人参果沙拉

1、将人参果洗净，去皮切成块状；

2、香蕉剥皮切段，草莓洗净切块；

3、将人参果、香蕉放入碗中，淋上酸奶，搅拌；

4、摆放上草莓，即可食用。