杨桃可以和蜂蜜一起吃吗,杨桃加蜂蜜的功效与作用

杨桃能够和纯蜂蜜一起吃吗

能够的。

杨桃是一种新鲜的热带水果，其瓜瓤绵软，口味酸中带甜，汁液丰富多彩，在其中还带有比较丰富多彩的维他命C、B族维生素、胡罗卜素类物质、有机物、糖原等多种多样营养元素；而纯蜂蜜味极甜，在其中也有丰富多彩的糖份、碳水化合物、营养元素等营养元素，杨桃和纯蜂蜜在营养元素层面并无矛盾，因此是能够一起服用的，并且纯蜂蜜的清甜味还能够中合杨桃的怪味，改进杨桃的口味。

杨桃加蜂蜜的功效与作用

促消化

杨桃中带有苹果酸、柠檬酸钠等多种多样酸性物质，适当服用能够提升胃酸代谢，推动食材消化吸收，针对减轻肚胀等消化不好病症有一定的益处。

生津解渴

杨桃汁液丰富多彩，并且带有较多的酸性物质，能够刺激性唾沫代谢，进而具有生津解渴的功效，针对口干口渴、咽喉干痒等症具备一定的减轻功效。

促进消化

杨桃中带有比较丰富多彩的阿拉伯胶，能够具有一定的促进消化功效；而纯蜂蜜中一样带有阿拉伯胶及低聚木糖成份，不但能够润化肠胃，还能够推动肠道益生菌生长发育，保持肠道微生物均衡，维护保养胃肠身心健康，针对长期便秘、大便干硬的群体有一定的益处。

维护毛细血管

杨桃中的酸碱性成份能够有利于降低身体对人体脂肪的消化吸收，推动人体脂肪的溶解，减少身体血糖及碳水化合物水准；而纯蜂蜜中的活性物质能改善血液的成分，推动心脑血管和毛细血管功能，因而杨桃加纯蜂蜜具备维护身体心血管的功效。

杨桃泡纯蜂蜜作法

流程：

1、将杨桃用盐手洗整洁，随后用冷水清洗一遍，稍控干水份。

2、用水果刀将杨桃的硬边削去，再将杨桃切割成薄厚适度的块状。

3、将杨桃片放进整洁的玻璃瓶中。

4、倒进纯蜂蜜直到淹没杨桃片。

5、封住口，放置冷藏室就可以。

6、吃的情况下加入适量杨桃片，用温开水兑匀就可以。

纯蜂蜜杨桃必须泡多长时间

三天上下。

纯蜂蜜杨桃一般提议泡三天上下再喝比较好，由于要有充足的泡浸時间才能够使杨桃与纯蜂蜜的味儿充足结合，喝起來口味更强，可是还要留意泡的時间不适合太久，不然还没有喝蜂蜜杨桃就早已霉变了，反倒会导致消耗，提议泡好的纯蜂蜜杨桃最好是在一个月内喝了。