杨桃什么季节吃 怎么吃杨桃营养价值高

杨桃什么季节吃

秋天完善。

杨桃的果子是在一年四季全是更替共生的，它的开花期是在4~7月份，结果期是在7~12月份。可是质量最好是的杨桃，即应季的杨桃一般是在7月份盛开，而到秋天中秋佳节前后左右的情况下，果子趋向完善。因而，中秋佳节前后左右的杨桃是最美味的。

如何吃杨桃营养成分高

1、鲜杨桃汁

新鮮杨桃3枚，以冷水清洗，用西瓜刀将之切成效肉粒，并捣碎绞汁;将水果汁倒人杯里，加温水200ml均匀，每日服食2次。此汁具备清热解毒袪风，止疼退肿的作用，适合于骨关节肿胀痛疼的病人食用。

2、醋渍杨桃

新鮮杨桃1枚，红醋50毫升。将杨桃以冷水清洗，后用西瓜刀一分为二;将水果放人杯里，加红醋浸十分钟后取下，渐渐地嚼服。此桃具备健胃消食与立的作用，可以用以医治消化不好，胸闷气短肚胀等症状。

3、蜜饯杨桃

新鮮杨桃100克，白砂糖50克。用冷水将杨桃清洗，后用西瓜刀将之割开，摆入盘里;将白砂糖匀称撒在水果上，腌三十分钟后，渐渐地嚼服。此桃具备解暑利湿的作用，适用伤暑伤湿所造成的拉肚子。

4、杨桃芡小米粥

杨桃、晚米各100克，芡米50克，白砂糖50克。杨桃清洗，切成效丁，晚米以冷水漂洗整洁。将杨桃丁、芡米、晚米同放进一大陶罐中，加冷水750ml，以小火慢炖一个小时，再添加白砂糖即成。该粥具备健脾胃益胃的作用，可做为大病初愈病人的正餐。正常人食之能提高胃口，增强体质。

杨桃吃多了会如何

性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，大便糖稀胃脘痛，妨碍胃口及消化。

若为饮食疗法目地，不管食生果或饮汁，针对身体有促进消化，滋润，健康保健作用，针对疟虫有抗生素功效。水果汁能推动胃口，有帮助消化、治牛皮癣的作用。最好是不必冰冷及放冰饮食搭配。