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金桔怎样泡水喝 金桔泡水有什么功效

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金桔怎样泡水喝

金桔泡水可以用新鲜金桔泡,或者用金桔干泡,用新鲜金桔泡水时水温不宜超过54℃,可保证维C不被破坏,将金桔切片,2-3个金桔即可。金桔干泡水的方法和泡茶差不多,4-5片金桔干即可,若有需要,可以可以适量的添加蜂蜜。

金桔泡水有什么功效

1、解酒开胃

金桔泡水喝可以解酒,金桔中富含果酸,果糖,可以加速机体内酒精的代谢,还可以开胃消食,在喝酒之后喝一杯金桔泡水,能有效解酒开胃。

2、预防感冒

用低于54℃的温水泡金桔,能使金桔中的维C不被破坏,人饮用这种温度的金桔泡水,并且食用金桔,可以有效补充维C,增强机体抵抗力,预防感冒。

3、化痰止咳

金桔富含金桔甙等物质,有理气健胃,消痰止咳之效,用金桔泡水,再将上润燥解毒的蜂蜜,可理气解郁、止咳化痰,适用于胸闷郁结、肺躁干咳、虚劳久咳、伤酒口渴、食滞胃呆等病症。

4、预防心血管疾病

金桔中维生素C,金桔甙,维生素P等营养物质,对维护心血管疾病,预防高血压,血管硬化以及冠心病具有重要意义,老年人经常饮用金桔泡水,可以有效的预防心血管疾病。

喝金桔泡水的注意事项

1、在喝完金桔水以后的一个小时之内最好不要喝奶,在没吃饭的时候也不要多喝它,不然会刺激到胃,会感觉到不适。喉咙痛的时候用它泡水喝最好不要放糖,否则更加容易生痰。

2、根据研究表明每天吃3个就可以补充一天所需要的维C,如果吃太多了,很容易引发尿结石等,对口腔和牙也不好,所以用它泡水喝,每天也不要喝很多了。脾胃不健康的人特别是老人和小孩不要喝太多,不然肚子会肿痛,膝盖会感觉酸软,口腔和舌头肿痛的人也不要吃。

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