金桔干的功效与作用,金桔干和什么泡水好

金桔干的功效与作用

止咳化痰

金桔干具有理气、化痰、止咳的作用，因风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状适量食用一些金桔干，症状可以得到一定的缓解。

促进消化

金桔干中含有芳香油以及纤维素的成分，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。

保护血管

金桔干中含有丰富的维生素以及金桔甙成分，可以促进人体的血液循环，维持血管通畅，增强血管弹性，还能降低血液中胆固醇的含量，因此金桔干对于维护血管健康有一定的好处。

美容养颜

金桔干中含有较为丰富的维生素C，可以促进人体细胞的新陈代谢，防止色素沉淀，增加皮肤的光泽与弹性，延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。

金桔干和什么泡水好

金桔干+生姜

做法：

1、将生姜洗净，去皮切丝备用。

2、将生姜丝和8-10片金桔干放入茶壶中，加入清水煮沸。

3、转小火再煮20分钟左右，即可倒出饮用。

4、也可以根据自己的口味加入适量冰糖调味。

金桔干+绿茶

材料：金桔干10片，绿茶2-3克。

做法：

1、将金桔干、绿茶放入茶壶中。

2、倒入清水，开火煮沸。

3、将茶水倒出，待稍冷却后即可饮用。