金桔晚上可以吃吗
可以适量食用。
金桔不仅外形美观,而且味道酸甜多汁,其中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维素、矿物质等多种营养成分,食用金桔并没有严格的时间规定,晚上也是可以适量食用的,有利于促进消化、美容养颜,但是要注意不宜食用过多,否则容易引起身体不适。
吃金桔要注意哪些
1、不宜空腹食用
金桔味道酸甜,其中含有丰富的果酸,空腹食用会促使胃酸过多分泌,从而刺激肠胃,引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。
2、不宜与牛奶同食
金桔中含有较为丰富的有机酸成分,它会与牛奶中的蛋白质发生发应,使蛋白质发生凝固,从而产生难以消化的沉淀物,还可能会引起一系列胃肠道反应。
3、体质燥热者不宜多食
金桔味甘,性温,有面色潮红、咽喉肿痛、口腔溃疡、小便短赤等体质燥热者不宜过多食用,否则可能会加重原本不适。