金桔可以止咳吗,金桔如何做能止咳

金桔可以止咳吗

有一定的止咳作用。

金桔又叫做金柑，小橘子，味道酸甜多汁，其中还含有丰富的维生素、金桔甙、纤维素等成分，是一种营养价值很高的水果，中医认为，金桔味甘，性温，具有一定的理气解郁，止咳化痰的作用，可以适用于急慢性支气管炎、哮喘等症。

吃金桔止咳要注意什么

1、不宜过多食用

金桔虽然有一定的止咳作用，但是也不宜多食，一般建议一次吃3颗左右即可，因为金桔性温，食用过多可能会容易引起上火反应，而且其中还含有较为丰富的胡萝卜素，大量食用可能会引起皮肤发黄。

2、不宜空腹食用

金桔中含有较多的果酸，空腹食用会刺激胃酸分泌，从而刺激胃肠壁，引起肠胃不适，所以不建议空腹食用金桔。

3、避免与牛奶同食

金桔中含有丰富的果酸，而牛奶中富含蛋白质，如果两者同时服用易生成不易消化的沉淀物，可能会引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。