配搭牛乳
把青木瓜和牛乳配搭在一起吃,口味特别好,吃的情况下能够 把200克青木瓜除掉,西瓜皮和籽之后切割成小块,随后和200克新鲜牛奶一起放进到榨汁机中,搅拌均匀,取下之后装到水杯中添加纯蜂蜜均匀,立即食就可以。这类添加了牛乳的青木瓜,不光口味诱惑,还能养颜美容,滋润皮肤。
拌凉菜
青木瓜尽管是一种新鲜水果,但它平常还可以作为蔬菜水果来服用,用它制成凉菜,味儿就特别好。平常拌凉菜生木瓜时,必须提前准备生木瓜200克,红萝卜30克,花生仁十克,香莱和蒜头各适当,提前准备一些,把准备好的青木瓜削皮之后切割成絮状,红萝卜也切割成絮状,随后放进食盐腌渍三十分钟,把腌出的水份除掉,再添加香莱末和蒜泥,最终放进自身喜爱的调味品均匀就可以。
熬汤
青木瓜熬汤也尤其美味,特别是在女士生完孩子发生奶水不够时,能够 把青木瓜和草鱼放到一起做黄瓜鲫鱼豆腐汤,那样既能让生完孩子的女士消化吸收丰富多彩的蛋白和矿物,还能推动分泌乳汁,能够 减轻他们生完孩子乳汗不够和生完孩子产后无奶等欠佳病症,对女士生完孩子身体恢复也有很大的益处。
熬粥
平常青木瓜还能够用于熬粥喝,再用青木瓜熬粥之前一定要把青木瓜清洗,除掉外皮和里面的種子,它切割成小块状,稻米或是小米手机漂洗整洁之后加冷水下锅烧开,在粥煮到六成熟时,把切完的青木瓜块放到锅中一起煮,煮到青木瓜烂熟,粥软糯浓稠之后熄火减温之后就能取下服用。