木瓜牛奶
原材料:番木瓜150g,牛乳200ml,糖或是纯蜂蜜适当。
作法:番木瓜削皮、切片,放进榨汁机中,添加200ml牛乳,中等速度拌和数分钟,添加糖或是纯蜂蜜就可以食用。
作用:牛乳中带有丰富多彩的蛋白和钙元素,番木瓜中含有维他命C和甲基纤维素,全是有益于减肥、美容护肤、丰胸美乳的。
青木瓜田七仔老母鸡汤
原材料:青木瓜一个,田七6g,净仔鸡1只,圣女果五个,姜3片,盐适量。
作法:
1、将仔鸡去头、清洗,剁碎块,入开水锅中焯透,捞起来沥水预留。
2、将青木瓜削皮去籽,切割成块。圣女果清洗,切割成两截备用。
3、坐锅打火,添加冷水煮沸,再放入仔鸡块、田七、番木瓜、生姜片烧开,随后转文火续煲2钟头,再放进圣女果稍煮,最终放盐调料就可以。
作用:可生津解渴,健脾养胃,清热去火,养颜美容,护肤丰胸美乳,增加抵抗力,防衰老。