新鲜西梅可以连皮一起吃吗,新鲜西梅皮怎么洗才干净

新鮮西梅能够连皮一起吃吗

新鮮西梅皮是可以吃的。

很多人担忧吃西梅外果皮会吃进来蜡，可是实际上不容易的。由于西梅的外果皮原本就带有一层果蜡，这才促使西梅冷藏实际效果不错。并且西梅的外果皮并并不是有点硬，就跟其他新鲜水果一样的味儿，西梅外果皮不但能吃，还营养成分极其的丰富多彩。

新鮮西梅皮怎么洗才整洁

食用盐手洗

洗西梅的情况下能够挑选用食用盐，在新鲜水果外皮焯水淋湿后，放一点盐，随后双手拿着西梅往返缓缓的搓，表层的不干净的东西迅速就能搓整洁，随后再自来水冲整洁，就可以安心吃完。那样清理的基本原理是运用了盐的小颗粒情况，提高了磨擦，并且食用盐也十分整洁。

美白牙膏清理

将美白牙膏涂在西梅表层当清洁液，随后拿手往返轻轻地手洗，最终用饮用水清洗整洁就可以。

食盐水泡浸

将西梅清理整洁后须用食盐水泡浸20-三十分钟再服用，因食盐水有消灭一些病原菌的功效，此外，也可以协助除去藏匿于西梅瓜瓤中的裂头蚴。

吃新鮮西梅皮的益处

延缓衰老

西梅皮带有多种多样看空气氧化的化学物质，例如白黎芦醇、原花青素、丹宁酸及其维生素D等，这种成份对身体的氧自由基都是有消除功效，能具有抗氧化性、减轻变老的作用。

防晒美白

西梅皮中带有的丹宁酸被称作“紫外光过滤装置”在许多 防晒隔离护肤品上都加上的有，其关键的作用是抗紫外光和抑止黑色素细胞的生成与沉积，还能合理消除身体的氧自由基，有防晒美白功效。

护肝清目

西梅皮中原花青素的成分极高，而且还也有一定量的维生素D，在服用以后能维护维生素D彻底运送至肝部和眼底黄斑上开展生成，减轻肝部变老，提高肾脏功能，推动视紫红质的生成，保护眼睛。