孕妇可以吃荸荠吗
荸荠营养丰富,实际上真的吃是没什么问题的,但怀了孕,吃啥都需要多方位考虑到,吃还要慎吃、少吃、分阶段吃。
1、孕初期
最好是不必吃。荸荠归属于寒凉滑利之品,对怀孕初期有一定的危害,能促进宫缩,因此有引起小产的很有可能。
2、孕后半期
能够的。由于荸荠可以合理预防妊娠水肿、怀孕期内高并发的急、肾炎,怀孕合拼肝炎病症等疾病。
3、怀孕后期
这环节最好是不必吃,由于荸荠水份多,原本肚子胖挤压膀光就常常要尿尿了,还吃利尿的食物得话不大好。
孕妇吃荸荠要注意什么
1、削皮
由于荸荠生在水稻田池沼当中,外皮非常容易带茵,很有可能还含有姜片虫等裂头蚴。
2、孕妈妈不适合直接生吃
务必煮到彻底熟,烂熟,才可以吃,一般走红十分钟;蒸得话最少要三十分钟之上;想省時间可以用压力锅压大概五分钟。
3、不能吃多
少吃一些荸荠,随后喝一些性温的食物,例如喝些生姜汤啊,羊肉汤啊。
荸荠如何去皮
1、可以用那类较为有磨擦又会透水性的包装袋,放到水中用劲搓,那样较为非常容易洗干净,以后再用水果刀刮皮。
2、假如用水果刀削皮得话,应当先切除双面的皮,随后再削皮。买的情况下,一定要挑那一个芽较为短的,越少越嫩也越鲜美,并且非常容易削皮,随后先削正中间和底端,最终削这一芽口边,假如你挑的全是芽最少的,上边仅有很平一点,用那一个削皮刀一下就削去了。
3、销售市场上如今又许多马蹄削皮机,不仅实际操作简易并且速率迅速。只需把洗完的荸荠放入削皮机里,荸荠便会全自动削好皮从另一边出去。