荸荠和白芝麻能一起吃吗
能一起吃,但要留意摄取量。
从食材成份上看,荸荠的主要成分是水份、糖分、甲基纤维素、矿物和维他命,而白芝麻的主要成分是蛋白、甲基纤维素、脂类、脂溶性维他命和矿物,成份中间有相辅相成的功效。
从食材味道上看,荸荠寒性,味甘,白芝麻性温,味甘,一起服用不容易刺激性胃肠,是能够一起服用的,可是要留意摄取量。
吃荸荠和白芝麻要注意什么
1、荸荠寒性,会加剧肠胃的寒性性,服用太多很有可能会危害消化吸收作用,因而不论是白芝麻或是别的的含有植物油脂、蛋白的食材也不提议吃多,有可能发生消化不好的状况。
2、荸荠和白芝麻上都带有甲基纤维素,尤其是白芝麻中的甲基纤维素成分很高,服用太多会加剧肠胃压力,小量服用有促进消化的功效,服用太多反倒会加剧肠胃的压力,加剧严重便秘。
3、荸荠中有可能有裂头蚴,因而剁碎以后要放到锅中煮制一段时间,防止裂头蚴危害身心健康。