孕妇可以吃西柚吗,孕妇吃西柚的好处,孕妇吃西柚对胎儿好吗

孕妇能吃西柚吗

可以吃，西柚是孕妈妈的优选新鲜水果。

西柚中含有柠檬酸钠，可溶甲基纤维素，矿物，维生素D，C和P及其叶酸片等营养元素，是孕妈妈的优选新鲜水果，常吃西柚能够为孕妈妈人体填补丰富多彩的纯天然叶酸片。

孕妇吃西柚有哪些好处呢

为孕妈妈填补纯天然叶酸片

西柚中含有叶酸片，孕妇吃西柚能够填补叶酸片，伴随着胎宝宝的成长，孕妈妈必须填补叶酸片来达到胎宝宝的要求，叶酸片欠缺会使妊娠期高血压和胎盘早剥症的发病率提高，造成 孕妈妈换掉巨幼血细胞缺铁性贫血，胎宝宝宫腔内语言发育迟缓等病症，因此 西柚便是很好的填补纯天然叶酸片的挑选。

健脾开胃健胃消食

西柚味酸甜可口，发热量低，有与众不同的芬芳味道，醒神，怀孕期间期内以恶心干呕者 ，吃西柚可合理的健脾开胃健胃消食，改进孕吐反应等不适感；西柚中丰富多彩的膳食纤维素还可促进消化，能改进孕期便秘。

填补多种营养

西柚的营养成分丰富多彩，又有“纯天然罐头”的美誉，西柚中含有的营养元素有减少血夜碳水化合物，行气止咳化痰，健脾胃清目，健脾开胃健胃消食，降血脂降血糖，保护肝脏，美容养颜的作用，孕妈妈常吃西柚能够推动消化，填补维生素D和C，清目身体排毒，推动胎宝宝脑部发育。

孕妈妈何时吃西柚最好是

孕妇能在餐后1小时服用西柚，最好早饭1小时后，早饭后服用西柚能够协助人体消化，清除胃肠，填补人体的营养成分，缓解疲劳。

西柚是碱性食品，可是带有的酸性物质许多，孕妈妈不适合空腹服西柚，防止西柚中的酸性物质刺激性胃黏膜，导致胃液很多代谢，损害胃作用。

孕妇能如何吃西柚

孕妇能立即服用西柚，也可将其榨出水果汁喝，孕妈妈盆友可以用西柚和iPhone一起清洗打汁，做成芳香爽口的西柚果汁。

孕妈妈喝西柚果汁能够合理推动肠胃蠕动，美容养颜，缓解人体的浮肿状况，美味可口的西柚果汁还能够缓解情绪，平复急躁情绪，推动胎宝宝身心健康生长发育。