如果不吃
还有什么快乐?

清水煮土豆(减脂餐)

减肥餐

减肥餐

朋友家种的小南瓜,带了一袋回来,提前准备夜里都吃冷水马铃薯,果腹还不长胖

用材

小南瓜

四个
  1. 小南瓜拿无需的软毛牙刷刷洗整洁,切片,看马铃薯尺寸随意决策,我是切一半或是三份

  2. 或是那一个电煮锅,马铃薯装进去,加一半水(要未过马铃薯)随后开启电源开关煮六分钟

  3. 六分钟之后开启盖子天赋加点盐,再次煮六分钟(假如马铃薯放的多就煮久一点)。最终关闭电源开关,捞起来马铃薯略微晾凉,此刻的马铃薯就非常好去皮了~还可以多煮一点预留或是做土豆泥

青芒放电冰箱行吗

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