圣女果吃了会不会上火,圣女果吃多少个合适

圣女果吃完是否会容易上火

圣女果吃多了不容易容易上火。

圣女果性生寒，归属于凉性水果，带有多种营养元素和营养元素，常吃能够补气血益血、养颜美容，多吃不容易容易上火。仅有荔技、大樱桃等热性食物吃多了才会易上火。

圣女果吃多少个适合

提议每日不超过20颗。

常吃圣女果有养颜美容、健脾养胃、清热去火、降血脂，可是圣女果吃多了很有可能会导致肠胃不舒服、引起腹疼、拉肚子等病症，因此圣女果虽好，但要留意操纵摄取量，提议每日吃20个上下最好，不应多食。

圣女果吃多了会怎么样

损害胃肠

圣女果中的有机物能够推动胃液代谢，适度的吃能够促消化，而吃多了则会造成 胃液代谢太多，刺激性胃肠，造成胃部不适，发生肚胀、腹疼等状况。

拉肚子

圣女果归属于微凉性食物，适度吃能够清热去火，一旦多吃便会加剧身体凉气，尤其是脾胃虚弱的人，吃多了非常容易导致拉肚子、腹疼等病症。

危害牙

圣女果带有较多的有机物，吃多了不但会刺激性胃肠，还很有可能会腐蚀牙釉，危害牙，因此吃多了圣女果后**是刷牙漱口或漱口清洁。

提升生病概率

圣女果中带有丰富多彩的维他命C和番茄素，具备较强的抗氧化，吃多了圣女果非常容易毁坏身体氧自由基，减少体细胞的抵抗能力，使人体易受病菌喝病原菌感柒，提升生病概率。