圣女果是西红柿吗,如何挑选圣女果

圣女果是番茄吗

圣女果和番茄是同一个种类，都归属于茄科，被称作小番茄，大樱桃番茄，是蔬菜水果也是新鲜水果，尽管圣女果和番茄尺寸相距非常大，可是二者的营养元素基本上一样。假如一定说起二者有什么差别，那麼则是圣女果更小，番茄比圣女果大许多。而且尽管圣女果和番茄的营养元素一样，可是每一种的营养成分，则是圣女果高些，被逼入圣女果里边带有的维他命比一般的番茄要高许多；圣女果的口味更甜，而番茄口味则是酸清甜味。

怎样选择圣女果

色调越长就表明圣女果越熟，选购圣女果那时候就别选择色调尤其深，烂熟了的，由于这类过度熟的口味不太好，也不可以选择那类青绿色硬邦邦的的圣女果，由于口味太生也不好吃；因而要选择那类拿手捏一下有点儿延展性的，这类圣女果成熟了，可是沒有过度烂熟。假如圣女果的蒂尤其非常容易摘下，或是一碰就掉就表明并不是新鮮的圣女果，大伙儿直接看叶片和插口就可以分辨是不是新鮮的圣女果。

圣女果的营养成分

晶莹透亮，娇小玲珑的圣女果却带有丰富多彩的营养成分，在它的身上确认了“浓缩便是精粹”，圣女果里边带有丰富多彩的维他命C，能够增强免疫和抵抗能力，还能够防止发炎；圣女果里边还带有很多番茄素，因而能够抗癌防癌，再再加上硫辛酸，各种各样营养元素，微量元素丰富多彩并且全方位，特别是在合适人体生长发育期内的小孩服用，能够非常好的推动成长发育。

值得一提的是，常吃圣女果能够养颜美容、抗氧化性和延缓衰老，可以降低皱褶的造成，因而是一种养颜美容上品。圣女果尽管带有很多营养成分，可是脂肪率尤其少，因而就算是吃许多也不必担心长胖，要想减肥瘦身，瘦下去的盆友何不能够常吃圣女果哦，最终便是圣女果能够健脾开胃，维护保养胃酸的一切正常代谢，进而具有保护肝脏的作用。