孕妇能吃李子吗
孕妈妈是可以吃李子的。
李子营养丰富,果子中含糖量、少量蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命、钙、磷、铁等营养元素。因而李子是合适一般群体服用的,也包含孕妈妈。但是要留意适当服用,每一次吃3、五个就行。李子中带有高量的水杨酸,肠胃消化不良者应少吃,假如服用过多会造成轻度的拉肚子,因此针对脾胃虚弱的孕妈妈,李子或是少吃为妙。
孕妇吃李子的功效
1、防止孕期便秘、提高胃口
李子能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢,有提升肠胃蠕动的功效。孕妇吃些李子能够促消化、防止孕期便秘、提高胃口,有益于孕妇营养的填补。
2、防止怀孕期间肌肤下降
李子有非常好的养颜美容作用,孕妇吃李子能够防止怀孕期间肌肤下降,另外对小宝宝肌肤生长发育也是有益处。
3、防止孕期贫血
李子有推动血红蛋白浓度再造的功效,缺铁性贫血者也能够服用。
4、降血压、止咳化痰、化痰
李子具备清肝火利水的用途,对医治肝腹水大有益处;降血压、止咳化痰、化痰;生津止渴、解渴、除热。
孕妇吃李子的常见问题
1、服用李子不可以过多,每日最好是不必吃超出五个,过多吃李子非常容易易造成虚火脑胀、损害肠胃。
2、脾虚痰湿的孕妈妈不应多食,由于多食易得湿痰、伤肠胃,也会危害牙。
3、身患急慢性肠胃炎的孕妈妈禁服。
4、发涩的、沒有烂熟的李子谨记不能吃。
5、孕妇吃李子时,忌与纯蜂蜜、鹅蛋、雀肉、鸡脯肉、大青鱼等同于食,这种食材与李子会相冲。
孕妇吃李子的方式
1、迟早各吃新鮮李子1~3个,能够医治消化不好。
2、取酸李子2~3个,连核捣碎,加少量盐,以沸水冲匀,待放冷含其液汁漱口清洁,每日数次,可医治慢性咽炎、扁导体发炎、牙周炎、口腔上火。
3、取甜李子2~3个,连核捣碎,加温水一杯,搅拌后取液汁食用,每日迟早各1次。能够医治肝硬化腹水、小便不畅。
4、取李子仁15克粉碎以水煎,每过4钟头服食1次。对大便干硬有功效。