圣女果发热量高吗
圣女果发热量不高。
圣女果每100克中带有22卡路里的发热量,等同于散散步四分钟耗费的发热量,它归属于一种低脂肪、汁多型的新鲜水果,尤其合适女士服用。
圣女果的营养成分
每100克圣女果中带有蛋白1克、膳食纤维素1.9克、胡罗卜素180mg、维生素D30mg、维他命C30mg、钙55mg、磷28mg、钾136mg、钠6.4mg、铁0.5mg,此外含独有的番茄素和硫辛酸成份,具备防癌抗癌、护肤美容养颜、补血补气益气养血、防衰老、清热去火、护肝保肝护肝、防止夜盲症、健脾养胃的作用。