如果不吃
还有什么快乐?

李子的营养价值与食用功效 吃李子有什么好处

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促消化

李子能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢,有提升肠胃蠕动的功效,因此食李能促消化,提升胃口,为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品;

清肝火利湿

新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物,如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸等,生吃之针对医治肝腹水大有一种益;

降血压导泻镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油,药理学确认,它有明显的利湿降血压功效,并可加速肠道蠕动,推动干躁的排便排出来,另外也具备止咳祛痰的功效;

养颜美容

《本草纲目》记述,李花和于面脂中,有非常好的美容护肤功效,能够‘“去粉滓黑黯”,“让人面泽”,对花斑癣、脸生黑色斑等有良效。

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