椰子怎么吃,椰子汁怎么喝好喝

椰子如何吃

吃椰子第一步是喝椰子水，将椰子水食用完后就可以服用椰子瓜瓤了，椰子瓜瓤能够直接生吃、熬汤、脱干后制成椰子片，依照自身的饮食结构开展服用就可以，椰子中带有维他命、矿物、蛋白、膳食纤维素等营养元素，适当服用对人体很有益处。

椰子煲鸡汤

原材料：椰子、乌骨鸡、金华火腿、黑胡椒粉、食用盐、冷水。

作法：

1、椰子开启，取下椰子肉。

2、乌骨鸡清洗。

3、金华火腿切割成片状。

4、锅里边装进冷水。

5、将水烧开，煮沸后将乌骨鸡、金华火腿放进锅里边。

6、再度烧开后放进椰子肉。

7、开文火煮2-3个钟头。

8、熄火前放进食用盐和黑胡椒粉。

9、起锅服用。

椰子柠檬鲜果茶

原材料：椰子、柠檬、猕猴桃、iPhone、青柠檬、冰块儿、薄荷。

作法：

1、拿两个柠檬榨出水果汁。

2、一个柠檬切切丁状。

3、iPhone切切丁状。

4、猕猴桃切割成块状。

5、椰子水和香果汁一起放进水杯里边。

6、放进切完的新鲜水果块。

7、添加青柠檬、冰块儿。

8、拌和拌和。

9、在上面装点一片薄荷。

10、食用。

椰子片

原材料：椰子。

作法：

1、取一个新鮮的老椰子。

2、开启椰子。

3、将椰子肉刮下。

4、将刮下的椰子肉放到锅里边风干（或是烘焙机里边风干）。

5、用小盘子装起來。

6、作为零食服用。

椰子汁如何喝好吃

立即喝。

椰子汁的服用方法有很多种多样，可是营养成分最大、口味最好是的便是立即食用，新鮮的椰子有很深厚的椰香气，喝起來十分清新，比饮品好吃，又含有营养元素，是很非常好的健康饮品。