圣女果吃多了有啥坏处,圣女果吃多了会怎么样

圣女果吃多了易损害胃肠

圣女果带有丰富多彩的有机物，能够推动胃液代谢，适当服用能具有促消化的功效，可是假如吃多了，便会使胃液代谢太多，会造成胃部不适，发生胃涨、胃痛等欠佳病症。

圣女果吃多了易造成拉肚子

圣女果性生寒、味甘酸，归属于凉性食物，常吃能够清热去火、促进消化、健脾养胃，可是凉性食物不应多食，多吃非常容易加剧身体凉气，进而发生拉肚子、腹疼等病症，尤其是脾胃虚弱的人更非常容易引起欠佳欠佳病症。

圣女果吃多了易危害牙

圣女果尽管是碱性食品，可是自身有相对性极强的怪味，并且带有较多的绿色植物酸，常吃能够健脾养胃，可是吃多了非常容易刺激性牙髓，特别是在吃完许多圣女果以后不刷牙或漱口清洁的状况下，非常容易腐蚀牙釉，对牙导致危害。提议在吃圣女果以后最好是漱口清洁，尤其是在晚上的情况下一定要刷牙漱口。

圣女果多吃易提升生病概率

圣女果中带有丰富多彩的维他命C和番茄素，平常常吃能够护肤美容，抗癌、防癌，可是维他命C和番茄素具备较强的抗氧化，尤其是番茄素，假如吃多了圣女果，在过多抗氧化性的功效下，很有可能会毁坏身体氧自由基，减少体细胞的抵抗能力，使人体易受病菌和病原菌感柒，提升生病概率。

圣女果吃是多少适合

每日吃15—20颗为宜，不应多食。

圣女果含有多种多样营养元素，口味甜酸，常吃能够护肤美容、防衰老、健脾养胃、清热去火、抗癌防癌，可是多吃非常容易造成 胃部不适，造成拉肚子，对牙也不太好，提议每时每刻吃15—20颗为宜。

圣女果什么人不能吃

圣女果营养成分丰富多彩，一般人都能够吃，可是因为圣女果寒性，因此胃肠孱弱的人不适合吃圣女果，尤其是身患急性肠炎、急性菌痢及其胃炎病人不适合吃，以防对刺激性胃肠，加剧病况。

小提示：圣女果不适合空腹服

圣女果带有很多的可溶收敛剂等成份，而空着肚子时胃液代谢太多，二者会互相产生反映，转化成不融解的小块物，这种化学物质很有可能会将胃的出入口幽门阻塞，进而造成胃涨、胃疼等副作用。假如要想减肥瘦身得话，能够在餐前先吃点物品垫腹部，再吃圣女果，能够降低进餐，有益于减肥瘦身，还可以在餐后吃。